128 國民健康操的Lucy是誰?

大早一起聽音樂做體操應該是大部分的人讀書時的記憶。集體體操活動不只在台灣，在日本、中國和韓國都有。這樣的活動已經將近有一百年了，健康體操是從哪裡來的？到現在有多少版本？政府推廣的目的是什麼？你是否知道Lucy是誰？我今天來說國民健康操的故事。

集體聽廣播做體操是從日本時代就有。那個時候收音機還不是很普遍，昭和天皇登基那一年的一項慶祝活動就是全民做體操，那是1928年時候的事。台灣事慢兩年1930年才開始實行。但是日本人怎麼想到叫大家跟著收音機裏頭的放送做體操？其實是日本人去美國時，看到美國保險公司，為了讓保險者的身體更健康，減少保險金支出，所進行的廣告活動。日本人看了覺得很好，就帶回日本推廣，後來也傳到當時的殖民地，台灣和朝鮮。收音機體操也不是美國人發明，差不多同樣的時間在德國也有人聽廣播做健康操。有人說最早的收音機健康操是瑞典人發明的。無論如何，日本人做的收音機健康操和歐美不一樣，主要是規定大家集合一起聽收音機一起做，在歐洲美國他們大部分並沒有這樣，是在家裡聽在家裡做。

為什麼收音機健康操在那個時候會開始推廣？日本一開始和美國相同，是保險局為了推廣健康開始宣傳推送。所以那個時候還有請醫生、教育學者幫忙宣傳健康操。過去日本人維持身體健康的方式主要是靠飲食調養，但是這個時候專家開始教大家做體操也是保持健康的科學方法。在那個時候，日本人是羨慕西方人的身材，所以期望透過運動來改變身體。另外一方面早晨體操的活動，也改變過去農業社會的生活和作息，開始讓大家固定時間起床運動，不管天氣怎麼變化。日本學者認為這和日本的現代化和都市發展有關，一方面國民健康操可以保存過去農業社會早起努力的觀念，同樣的時間還符合準時和要求要有效率的生活。也有學者說，當時做體操都是軍事訓練的方式，是透過教練或教官喊口令，大家做。收音機體操雖然是教練在電台喊口令，但是怎麼做是固定的，所以做體操的人不會感到是被命令，反而是自己一邊聽一邊按照自己的意思做，有更多的自由的空間。

台灣的收音機體操剛開始是一天放送兩次。其實那時台灣能有收音機的地方不多，所以聽的人大部分是日本人，台灣人比較少。一開始是台北放送局中午12點40分和下午6點50分撥放，一次10分鐘。這個時間應該是中午吃飽飯休息的時間 和晚上在家，也是吃飽的時間。現在看起來，過去的人沒有吃飽飯不能馬上運動的觀念。那時是政府機關、學校、工廠、青年團體、婦女團體都會自己找地方一起做健康操。在沒有電台放送的地區，也有錄成唱片，大家是聽唱片做體操。隔不多久做體操的時間就變成透早和下午兩次。

收音機體操是改變人的身體，也改變大家對時間的觀念。有一次，一個東京的警察就認為孩子夏天放暑假，在家裡生活不正常，所以就開始在暑假舉辦體操大會，要求所有的人，尤其是讀書的小孩要早早起床做運動。這個活動政府看到也很喜歡，所以後來大型的體操大會越辦越多變成是全國性活動，而且都辦在暑假。台灣也跟著日本從1933年開始推行暑假的體操大會。參加的人數從一開始1933年的三萬人，到十年後，變成全台灣有將近500萬人一起做體操。這個活動剛舉辦十是為了生活規律和身體健康，但是後來為了準備戰爭，皇民體操就變很重要。日本政府也利用這個時間派指導員，辦講習，增加民眾的愛國心。當時這個活動能夠推廣和廣報的技術發展也有關係，原本在不同地方，不同時間舉辦的體操大會變成是全國聯播，後來是日本、朝鮮、台灣同一個時間聽同一個放送節目，一起做體操，讓大家能夠感受到和其他的人一樣都是屬於日本皇民。

後來因為每天做健康操，也開始有新的動作設計，加上要戰爭，所以台灣的皇民奉工會就設計一種皇民體操，1943年推出。當時這套體操是從海軍體操改成適合年輕人做的體操，目的是訓練他們身體，準備隨時被徵召當兵。

戰後學校做的國民健康操和日本時期的收音機體操有多少關係並不知道。但是憑想像，這兩個時候的健康操有不少相同的地方。都是聽音樂，要和別人一起做的體操，時間也都在10分鐘內，主要都是政府規定的活動。但是日本時期的收音機體操是機關、工廠、公園、學校都有；戰後的國民健康操是在學校內進行，只有學生做。有很久的時間，我念國小的時候是每一天升旗以後，體育老師站在台上喊口令，配合音樂，在運動場做。冬天的時候也會在第二節和三節中間，較長的休息時間做。這套是戰後實行最久的健康操，幾年前全聯廣告還可以看得到。

一直到1996年，政府認為已經做這麼久的體操，動作太簡單又沒有變化，學生也覺得無聊，就請台北市立體育學院編一套新的健康操。當時國民體能規畫委員會還去研究各項體能運動，因為台灣經濟變好，大家吃的也變好，學生也開始有太胖的問題，所以他們特別另外編一套動作變快也變多的新式的國民健康操。裡頭一開始是念說「123 321 1234567我們是快樂的好兒童」。這套就分低年級和四年級以上跳的兩套，音樂也不一樣。但是漸漸學校空間有限，也沒每天升國旗，學生也不會為了體操去運動場，所以也沒有每天做了。而且這套新式國民健康操六年後，2004年就換成現在跳的Lucy。會將現在跳的叫做Lucy 是因為音樂一開始唱的就是「聽說Lucy時常做運動，身體健康精神好！Lucy！妳是ná ē chiah-ni̍h gâu！」這個版本裏頭有台灣民謠，美國民謠，唱台語也唱英語。編的專家說是符合九年一貫課綱裏頭說的「鄉土情、愛國心、世界觀」。

到底Lucy是誰？當時參與編這套體操的一個老師，本身是學音樂但是還教舞蹈做教練。因為她生小孩後為了減肥留在學校看國外的錄影帶做運動。其他老師看到就請他做學校健康操的指導老師，他帶學生跳他自己編的動作開始參加全國比賽，也開始得獎，所以才有機會參與編這套Lucy. 裏頭說的Lucy其實是她5歲女兒的名。這位Lucy現在已經很大了，和媽媽一樣也變成是學校的體育老師。

許佩賢 2011 做為機關裝置的收音機體超與殖民地台灣 《文化研究》12: 159-202

陳盈螢 2020【校園冷知識】國小生跳了16年的「Lucy健身操」，原來Lucy就是她！親子天下https://www.parenting.com.tw/article/5087097